CAMINHAR  POR  ÁREAS  VERDES

SEGUNDO NOVO ESTUDO, CAMINHAR POR ENTRE ÁREAS VERDES, num parque, v.g., por 90 minutos, modifica de certo modo nossos cérebros, melhorando nossa saúde emocional. Até  a taciturnidade sai lucrando com isso. Isto ocorre, quando não conseguimos parar de "mastigar coisas" que estão erradas conosco, porque a sensação está associada a uma atividade maior em uma parte do cérebro conhecida como córtex préfrontal  subgenual.  Provou-se que quanto maior o fluxo de sangue em alguma área do cérebro, maior  costuma ser a atividade cerebral de uma pessoa no córtex pré-frontal subgenual. Assim, quem tiver passeado por caminhos tranquilos e arborizados descobre  uma melhora ligeira mas significativa em sua saúde mental, pois ocorreu menos fluxo  sanguíneo no córtex  préfrontal subgenual. Frequentar ambientes naturais vem a ser  uma maneira fácil e quase imediata de melhorar o estado de espírito  de pessoas   moradoras de cidades (Folha de São Paulo, 15/08/15).